Vágd el a köteléket - vezetett meditáció-és breathwork hanganyag

45 perces vezetett meditációs légzésutazás a múlt elengedéséhez, a saját energiád visszavételéhez és az új tér megteremtéséhez

Vannak kapcsolatok, amelyeknek lejár az idejük.

Emberek, akik egykor fontosak voltak, de már nem tartoznak a jelenünkhöz. Helyek, amelyekhez emlékek kötnek. Életszakaszok, amelyekből már továbbléptünk. Régi történetek, amelyeknek talán már semmi keresnivalójuk nincs bennünk – mégis tovább visszük őket.

És vannak kötelékek, amelyeket nem látunk, mégis érezzük őket.
Mintha valami még mindig visszahúzna.
Mintha az energiánk egy része még mindig ott lenne valakinél, valahol, valamikor.

A Vágd el a köteléket egy mély, 45 perces vezetett meditációs légzésutazás, amelyben szimbolikusan elengedheted azt a kapcsolatot, helyzetet, emléket vagy életszakaszt, amelynek már lejárt az ideje.

Nem azért, hogy kitöröld.
Nem azért, hogy megtagadd.
Hanem azért, hogy visszavedd magad.

A saját idődet.
A saját teredet.
Az energiádat.
A figyelmedet.
A szeretetedet.

És mindazt, amit túl sokáig egy olyan helyen tartottál, ahol már nem tudott tovább növekedni.

A meditáció során egy erőteljes vizualizációs folyamaton keresztül találkozol azzal a „kötéllel”, amely még összekapcsol valamivel vagy valakivel. Megfigyeled, mit tesz ez a kapcsolat a testeddel, majd lehetőséget kapsz arra, hogy elengedd – és közben visszafordulj ahhoz, ami igazán fontos:
önmagadhoz.

Mert van valami, amit ezen az utazáson soha nem vágunk el:
a kapcsolatot önmagunkkal.

Nem kell elutasítanod a múltbeli önmagadat. Nem kell szégyellned azt az énedet, aki nem tudott jobbat. Nem kell harcolnod azzal, aki egykor voltál.

Őt nem elvágjuk.
Őt hazahívjuk.

Fényt viszünk a régi részeinkbe, és helyet teremtünk annak, ami most szeretne megszületni.

Ez a meditáció neked szól, ha…

• úgy érzed, valaki vagy valami még mindig túl sok energiát vesz el tőled
• nehezen engedsz el egy kapcsolatot, helyet, időszakot vagy régi történetet
• sokat gondolsz valakire, annak ellenére, hogy már szeretnél továbblépni
• úgy érzed, egy részed még mindig a múltban van
• szeretnéd visszavenni a figyelmedet és az energiádat
• lezárásra vágysz, de nem szeretnél másoktól bocsánatkérésre vagy magyarázatra várni
• készen állsz arra, hogy új teret teremts magadban valami másnak
• szeretnél egy mély, szimbolikus és érzelmileg felszabadító elengedési gyakorlatot

Ez nem arról szól, hogy egyetlen alkalommal mindent elfelejtesz.
A kötelékek elengedése gyakorlás.

Néha egyszer kell.
Néha tízszer.
Néha még többször.
És ez rendben van.

Mert minden alkalommal, amikor visszatérsz hozzá, egy kicsit több teret teremtesz magadnak.

Amit elengedsz, az helyet hagy annak, ami érkezni szeretne.

Ez a te időd.
A te tested.
A te energiád.
A te életed.

Vedd vissza.

Technikai információ
- Hossz: kb. 45 perc (2 db. hanganyag: 1 bevezető + maga a gyakorlat)
Első alkalommal mindenképp a bevezetővel kezdd!
További alkalmakkal, mikor már rutinosan megy a feladat, ez elhagyható.
- Formátum: digitális hanganyag
- Azonnali hozzáférés vásárlás után
- Fülhallgatóval hallgasd - így a legerősebb a hatása
- Csendes, zavartalan térben végezd - szemtakaró/alvómaszk használata javallott