Gyakran Ismételt Kérdések
Mi pontosan A 12 Nő Útja program?
A 12 Nő Útja egy vezetett, strukturált, 12 hónapos önismereti és transzformációs folyamat, amelynek során 12 különböző női minőséggel dolgozunk.
A cél nem az, hogy megtanuld, milyennek „kellene” lenned nőként, hanem hogy felfedezd, hogyan működsz jelenleg, milyen belső erőid vannak, mely minőségeidet használod túl, melyeket szorítottad háttérbe, és mely részeid szeretnének most teret kapni.
A 12 minőségen keresztül az egész életedet vizsgáljuk: a gyermekkori mintákat, önmagadhoz való viszonyodat, kapcsolataidat, nőiségedet, határaidat, munkádat, céljaidat, döntéseidet, önértékelésedet, testedhez és vágyaidhoz való kapcsolatodat, valamint azt is, hogyan szeretnél továbbhaladni az életedben.
Ez nem egyetlen probléma köré épülő coaching. Az egész nőt nézzük.
Ez terápia?
Nem. A 12 Nő Útja önismereti-és transzformációs folyamat, nem pszichoterápia és nem egészségügyi ellátás!
A közös munkában önismereti gyakorlatokkal, beszélgetéssel, intuitív és szimbolikus módszerekkel, meditációkkal, rituálékkal, testérzetekkel való munkával, gyakorlati feladatokkal és otthoni önreflexióval dolgozunk.
Ha olyan problémával érkezel, amely elsősorban pszichoterápiás vagy pszichiátriai ellátást igényel, akkor nem ez a megfelelő keret számodra.
Hogyan épül fel a folyamat?
1. alkalom – Megismerjük egymást
Az első találkozás még nem a 12 női minőség feldolgozásával kezdődik.
Ez egy kötetlenebb, őszinte beszélgetés, ahol megismerjük egymást, átbeszéljük, hol tartasz jelenleg, mit szeretnél változtatni, és mit vársz ettől a folyamattól.
De van itt egy másik, legalább ilyen fontos kérdés is:
passzolunk-e egymáshoz?
A közös munkához elengedhetetlen a bizalom és a kémia. Fontos, hogy biztonságban érezd magad mellettem, én pedig azt érezzem, hogy tudunk egy nyelvet beszélni, és valóban tudlak vezetni ezen az úton.
Ezért az első alkalom egyben egy kölcsönös megérkezés is.
Nem mindenkinek ez az útja, és nem mindenkinek én vagyok a megfelelő vezető – és ez teljesen rendben van.
2. alkalom – Intuíciós felmérés
A második találkozón kezdődik el maga az út.
Eléd kerül a 12 női minőséget szimbolizáló 12 ásvány. De nem tudod, melyik kő melyik minőséghez tartozik.
Vezetett kérdésekkel feltérképezzük, melyik minőség hogyan működik benned jelenleg.
Ez az intuíciós felmérés létrehozza a saját Kezdő Belső Térképedet.
Mi történik ezután?
A 12 női minőségen egymás után haladunk végig.
Minden minőséggel 2 alkalmon keresztül dolgozunk.
1. alkalom – Találkozás a minőséggel
Megismerkedünk az adott női minőséggel, feltérképezzük, hogyan van jelen az életedben, és milyen minták kapcsolódnak hozzá.
De ez nem egyszerű beszélgetés.
Minden minőséghez saját interaktív gyakorlatok, szimbolikus feladatok, meditációk és tapasztalati módszerek tartoznak.
Nem csak beszélünk róla.
Megéljük.
Az alkalmat követően néhány napon belül egy személyre szabott anyagot kapsz tőlem, amelyben összefoglalom az adott minőséggel kapcsolatos megfigyeléseimet, és megkapod a következő időszak feladatait is.
Ezek között lehetnek például:
- naplózási kérdések,
- önreflexiós feladatok,
- gyakorlati kihívások,
- meditációk,
- intuitív gyakorlatok,
- szimbolikus feladatok,
- testorientált gyakorlatok,
- rituálék.
Ezután két hétre önfelfedező útra indulsz.
2. alkalom – Integráció
Két hét múlva újra találkozunk.
Ekkor már nem elméletben beszélünk arról, hogy mit jelent számodra az adott női minőség.
Megnézzük:
Mit tapasztaltál?
Mi mozdult meg benned?
Mi lepett meg?
Mi volt nehéz?
Mi változott?
Mit kezdtél másképp látni?
Mit kezdtél másképp csinálni?
Ez az alkalom az integrációról szól.
Minden női minőséget egy saját, hozzá kapcsolódó záró rituáléval zárunk.
Így nem egyszerűen továbbállunk a következő témára, hanem lezárjuk, integráljuk és magunkkal visszük azt, amit az adott minőség tanított.
Milyen gyakran találkozunk?
A program egy hosszabb, egymásra épülő folyamat. A legideálisabb ha 2 hetente tudunk találkozni.
12 női minőség × 2 közös alkalom = 24 találkozás.
A minőségek egymásra épülnek, ezért nem véletlenszerű témákon haladunk végig.
A folyamatnak van egy tudatos íve:
Lány → Szerető → Anya → Harcos Amazon → Királynő → Misztikus → Papnő → Vad Nő → Teremtő → Vadásznő → Bölcs Öregasszony → Sötét Nőiség
Az út végén pedig visszatérünk a 12 ásványhoz, és elkészítjük a Záró Térképedet, hogy lásd, honnan indultál és hová érkeztél.
Csak egy konkrét problémával lehet érkezni?
Nem – sőt, A 12 Nő Útja éppen nem egyetlen problémára fókuszál.
Ha például egy párkapcsolati problémával érkezel, nem kizárólag a párkapcsolatodat fogjuk elemezni.
Megnézzük azt is, hogyan kapcsolódsz önmagadhoz, hogyan húzol határokat, hogyan működsz intimitásban, milyen gyermekkori mintákat hozol, hogyan állsz a saját értékeddel, vágyaiddal, döntéseiddel, munkáddal és céljaiddal.
Mert sokszor nem maga a probléma az egyetlen dolog, amivel dolgozni kell.
Hanem az a belső rendszer, amely újra és újra létrehozza ugyanazokat a helyzeteket.
Ezért ez egy holisztikus önismereti folyamat.
Ha te kifejezetten egyetlen területre szeretnél fókuszálni – például kizárólag egy munkahelyi döntésre vagy egy konkrét párkapcsolati helyzetre –, akkor valószínűleg egy fókuszált coachingfolyamat vagy más szakmai támogatás lesz számodra megfelelőbb.
Kötelező végigcsinálnom mind a 12 hónapot?
Nem.
Ez a te utad, ezért természetesen bármikor dönthetsz úgy, hogy kiszállsz a folyamatból.
Ugyanakkor én azért építettem fel egyéves rendszerben, mert a valódi transzformációt nem egyetlen felismeréstől várom.
A 12 minőség egymásra épül.
Van, amelyik megnyit.
Van, amelyik megtart.
Van, amelyik erőt ad.
Van, amelyik felszabadít.
Van, amelyik irányt mutat.
És van, amelyik végül lebontja azt, amire már nincs szükséged.
Ezért ha valóban változást szeretnél, érdemes végigjárni az egész utat.
Mi van akkor, ha útközben azt érzem, hogy ez mégsem nekem való?
Ez is rendben van.
És fontos, hogy tudd: a folyamat nemcsak számodra, hanem számomra is egy együttműködés.
Az első alkalmak ezért is fontosak.
Őszinte és picit nyers leszek: én nem szeretnék olyan nővel dolgozni, aki csak szeretné elmondani, mi történik vele, de nem szeretne valóban dolgozni önmagán.
Én eredményt szeretnék.
Nem tökéletességet.
Nem azt, hogy minden feladatot hibátlanul teljesíts.
Hanem jelenlétet, őszinteséget, kíváncsiságot, lelkesedést és valódi beleállást a saját folyamatodba.
Ha azt érzem, hogy tartósan nem teszed bele a szükséges munkát, nem tudunk együtt haladni, vagy nem működik közöttünk a kapcsolódás, akkor nekem is jogom van jelezni, hogy a közös folyamatot nem folytatjuk.
Ez nem kudarc.
A megfelelő kapcsolat és a megfelelő keret mindkettőnk érdeke.
Spirituálisnak kell lennem hozzá?
Nem kell semmilyen valláshoz vagy spirituális irányzathoz tartoznod.
Viszont nyitottság szükséges.
A 12 Nő Útjában találkozni fogsz többek között:
- meditációkkal,
- intuitív gyakorlatokkal,
- szimbolikus munkával,
- ásványokkal,
- rituálékkal,
- testérzetekkel való munkával,
- belső képekkel és szimbólumokkal,
- különböző önismereti technikákkal.
Nem kell előre hinned bennük.
Elég, ha nyitott vagy arra, hogy megtapasztald őket.
Ha számodra minden ilyen módszer idegen vagy kellemetlen, akkor valószínűleg nem ez lesz számodra a megfelelő önismereti forma.
Mit várhatok a folyamat végére?
Nem ígérem, hogy 12 hónap alatt „tökéletes” nővé válsz.
Nem is ez a cél.
A cél az, hogy mélyebben ismerd önmagad, felismerd a működési mintáidat, tudatosabban tudj választani, és szabadabban férj hozzá azokhoz a belső erőkhöz, amelyek már most is benned vannak.
A folyamat végén megnézzük:
Mi változott?
Mi erősödött meg?
Mit engedtél közelebb magadhoz?
Mit hagytál magad mögött?
Melyik női minőségedet tanultad meg igazán használni?
És ki vagy most, amikor már nem csak egy-két oldaladat ismered önmagadnak?
Mert végső soron nem egy új nőt akarunk létrehozni.
Hanem szeretnénk megismerni azt a 12 nőt, aki már most is benned él.
Kinek való és kinek nem A 12 Nő Útja?
Neked való, ha:
- valódi önismereti munkára vágysz,
- nem csak beszélni szeretnél a problémáidról, hanem dolgozni is rajtuk,
- nyitott vagy az önreflexióra és a gyakorlati feladatokra,
- szeretnéd az életedet egészében látni,
- kíváncsi vagy a saját működésedre,
- nyitott vagy az intuitív, szimbolikus és spirituális módszerekre,
- készen állsz arra, hogy két találkozás között is foglalkozz magaddal,
- és szeretnél egy vezetett, egymásra épülő folyamaton végigmenni.
Kinek nem való?
Nem ez lesz a megfelelő forma számodra, ha:
- kizárólag egy konkrét problémára szeretnél fókuszálni,
- azt várod, hogy én mondjam meg, mit kell tenned,
- csak beszélgetni szeretnél, de nem szeretnél feladatokkal és önreflexióval dolgozni,
- nem vagy nyitott az intuitív, szimbolikus vagy spirituális elemekre,
- vagy jelenleg elsősorban terápiás/pszichiátriai segítségre van szükséged.
A 12 Nő Útja nem passzív folyamat.
Te hozod magadat. Én hozom a rendszert, a vezetést és a teret.
A kettő együtt hozza létre a változást.
tudnál tanácsot adni csak?
Nem.
Nem tanácsokat szeretnék osztogatni, és nem az a célom, hogy megmondjam, hogyan éld az életed.
Én vezetlek, kérdéseket teszek fel, tükröt tartok, gyakorlatokat adok, új szempontokat mutatok, és segítek meglátni azt is, amit egyedül talán nehezebb észrevenned.
De a döntéseid a tieid.
Van egy mondat, ami nagyon jól összefoglalja, hogyan dolgozom:
„Nem adom a kezedbe a halat. Megtanítalak horgászni.”
Nem az a célom, hogy minden alkalommal megmondjam neked a választ.
Az a célom, hogy egy idő után te magad is egyre biztosabban tudd megtalálni a saját válaszaidat.
És őszintén? Óva intelek, azoktól a "segítőktől" akik bele akarnak szólni az életedbe. Ez a Te életed - Te éled, nem más. Egy jó segítő adhat új nézőpontot, rávilágíthat, irányt mutathat, vezethet olykor, de nem parancsolhat, utasíthat, és végképp nem büntethet, ha nem úgy teszel, ahogy ő mondta...