A pszichológus elsősorban a múlt feldolgozásával, diagnosztikával és terápiás munkával foglalkozik.
A coaching ezzel szemben inkább a jelenre és a jövőre fókuszál — arra, hogy hogyan tudsz elmozdulni, változtatni és tudatosan alakítani az életedet.
És itt nagyon fontos kiemelnem: a coaching ülések nem minősülnek terápiás folyamatnak! Ha mély depresszióval küzdesz, akkor előbb a múltad feltárásával és megdolgozásával kell foglalkozni - ez mindenképp pszichológust igényel.
Hány alkalomra van szükség?
Ez mindenkinél teljesen egyéni. Nem sablon szerint dolgozom, és nem hiszek „gyors megoldásokban”. Az igazi változás ritkán történik meg 1–2 alkalom alatt.
Ugyanakkor abban sem hiszek, hogy évekig tartó folyamatokra van szükség. A tapasztalatom az, hogy az arany középút működik: egy olyan folyamat, ami elég mély ahhoz, hogy valódi változást hozzon, de nem húzódik el feleslegesen.
Az első alkalmak után már látni fogjuk, mi az a tempó és mélység, ami neked a legjobban szolgál.
Milyen problémákkal érdemes hozzám fordulni?
Ha úgy érzed, hogy: – elakadtál egy visszatérő mintában – új szokásokat szeretnél beépíteni a mindennapokba, jobb időmanagementtel rendelkezni – nem tudsz dönteni vagy továbblépni, vagy egyszerűen szeretnél tudatosabban élni – önbizalomhiánnyal küzdesz – párkapcsolati helyzetek ismétlődnek – vagy egyszerűen szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz
akkor ez a folyamat neked szól.
Nem csak „problémákkal” lehet jönni — akkor is, ha már egy jó helyen vagy, de érzed, hogy van még benned több, amit szeretnél felszínre hozni.
Hogyan zajlik egy alkalom?
Az alkalmak online vagy személyesen történnek, biztonságos és megtartó térben.
Az online beszélgetések Google Meets-en történnek - a rendszer elkészít egy linket, de ha az esetleg nem működne, beszélgetés előtt pár perccel küldök neked egy új linket, amin csatlakozni tudsz!
Személyes ülések: a Blooming Stúdióban Cím: V.ker. Irányi utca 5.
Minden ülés egyedi, de általában tartalmaz: – beszélgetést és mélyebb feltárást – szomatikus (testi) és idegrendszeri munkát (légzés, meditáció) – intuitív vezetést és belső fókuszt – sok-sok írásos feladatot
Ez nem egy klasszikus „beszélgetés” — hanem egy aktív, belső folyamat.
